Comment régler sa hauteur de selle ?

Une hauteur de selle adéquate est essentielle pour une expérience de conduite confortable et efficace. Le magasin vélo sport 34 vous propose un guide rapide en cinq étapes pour vous aider à ajuster la hauteur de selle de votre vélo en seulement 5 minutes.

1. Mesurez votre entrejambe

Pour se faire, mettez vous pieds nus contre un mur et mesurez la distance entre le sol et votre entrejambe en utilisant un mètre ruban. Assurez vous bien que le ruban parte bien du sol et reste bien tendu jusqu'à votre entrejambe.

2. Marquez la hauteur idéal

Pour trouver votre mesure idéal, multipliez la mesure que vous avez fait précédemment par 0.883 pour obtenir une estimation de la hauteur idéale de la selle. Prenez un marqueur et inscrivez sur la tige de selle la hauteur correspondante.

3. Ajustez la selle

Desserrez le serrage de votre selle et déplacez là jusqu'à ce qu'elle arrive à la marque que vous avez fait précédemment. Une fois mise en place assurez vous que la selle soit bien fixée grâce à votre serrage.

4. Vérifiez la position

Asseyez vous sur la selle et placez vos pieds sur les pédales. Roulez quelques mètres et assurez vous de ne pas avoir les jambes complétement tendues. Si c'est le cas ajustez à nouveau la selle pour qu'elle soit à la bonne hauteur. Votre genou doit être légèrement fléchi lorsque la pédale est au plus bas.

5. Faites un test court

La meilleure manière d'attester de la bonne hauteur de votre selle et tester la conduite sur une ou deux heures. Si votre selle est mal réglée à votre taille vous devriez ressentir, à la longue, des douleurs au niveau des lombaires ainsi qu'un manque de puissance en général.

Avec tous ces conseils, vous devriez être en mesure de pouvoir ajuster rapidement votre selle pour obtenir une position de conduite confortable et efficace. Une selle bien ajustée améliore non seulement le confort, mais aussi l'efficacité de votre pédalage et réduit le risque de blessures. 

Nous pouvons vous aider à mesurer votre entrejambe en magasin grâce à notre appareil spécial super précis.